Τα προγράμματα Fitness χρησιμοποιώντας αερόβιες και αναερόβιες πολυαρθρικές ασκήσεις μας βοηθούν να αποκτήσουμε μια άριστη φυσική κατάσταση και ένα σώμα δυνατό και ευλύγιστο που μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να λειτουργεί με δύναμη, χωρίς υπερβολική κόπωση και με περίσσεια ενέργεια. Αυτό του επιτρέπει να εμπλακεί σε οποιαδήποτε δραστηριότητα κατά την διάρκεια της ημέρας και κάτω από οποιαδήποτε κατάσταση άγχους – πίεσης.»

Η καλή φυσική κατάσταση  περιλαμβάνει τις επιδόσεις της καρδιάς, των πνευμόνων και των μυών του σώματος. Πιο συγκεκριμένα μετράει την καρδιοαναπνευστική μας αντοχή, την μυϊκή μας δύναμη, την μυϊκή μας διάρκεια και την ελαστικότητα μας.

Τα προγράμματα  Fitness απευθύνεται  σε γυναίκες , άντρες και παιδιά  και προσαρμόζονται  στον καθένα ξεχωριστά .

Σημ.( Απευθύνεται σε ηθοποιούς που θέλουν να βελτιώσουν λειτουργικά το σώμα τους και τις αντοχές τους όπως και σε χορευτές που θέλουν να ενεργοποιήσουν το σώμα τους μετά από αποχή ή τραυματισμό.)

Ώρες Μαθημάτων

-

Νίκος Ιωανίδης

ΗΘΟΠΟΙΟΣ/ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Τμήματα Ενηλίκων
Τμήματα για Παιδιά

τα Μαθήματα Mας​

Close Menu