PILATES FOR EVERYONE
O Joseph Pilates κατά τη διάρκεια της καριέρας του ανέπτυξε περισσότερες από 600 ασκήσεις για το mat και τα διάφορα όργανα που επινόησε. Η φιλοσοφία συμφώνα με την οποία δημιούργησε τις κινήσεις του βασιζόταν στο ότι για να πετύχουμε καλή υγεία πρέπει να εξασκούμε το ‘σύνολο’΄. Οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να ασκούν ολόκληρο το σώμα με θέσεις και κινήσεις οι οποίες τελικά διορθώνουν την ευθυγράμμιση και ισορροπία του σώματος. Το ρεπερτόριο ευρύνεται από το Βασικό μέχρι το Ανώτατο Επίπεδο. Με τη χρήση οργάνων , τα οποία παράγουν προοδευτική αντίσταση, βοηθούν στη δημιουργία μυϊκών συσπάσεων που αναπαράγουν τη λειτουργική μυϊκή δράση. Παράλληλα , το σώμα σταθεροποιείται, δουλεύει ισομετρικά, διατηρεί σωστή θέση και ευθυγραμμίζεται.

Ιστορική επισκόπηση
Ο Joseph Pilates γεννήθηκε το 1883 κοντά στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας. Ήταν παιδί φιλάσθενο που υπέφερε από ραχίτιδα, άσθμα και ρευματικό πυρετό. Προκειμένου να αντιμετωπίσει αυτές τις νοσηρές καταστάσεις, επιδόθηκε στο bodybuilding, στη γυμναστική, στις καταδύσεις και σε άλλες σωματικές δραστηριότητες. Μελέτησε ανατολικές και δυτικές μορφές άσκησης και φιλοσοφίες και επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από την αρχαία ελληνική και ρωμαϊκή αγωγή.

Το 1912, ταξίδεψε στην Αγγλία όπου ξέσπασε ο Παγκόσμιος Πόλεμος, εγκλείστηκε σε στρατόπεδο στη Νήσο του Μαν και ξεκίνησε να διδάσκει το πρόγραμμα καλής φυσικής κατάστασης που είχε δημιουργήσει.Εκεί ήταν και η πρώτη φορά που άρχισε να επινοεί όργανα που θα βοηθούσαν στην αποκατάσταση των αναπήρων και τω αρρώστων.

Το 1926, ο Joseph μαζί με τη σύζυγο του Clara άνοιξαν το πρώτο studio pilates στη Νέα Υόρκη. Η αξία της δουλειάς του Pilates καθώς και η έμφυτη και βαθύτερη γνώση του για τους μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος εκτιμήθηκαν ιδιαίτερα από την κοινότητα των χορευτών και διασημοτήτων όπως ο George Balanchine, ο Τed Shawn, η Martha Graham και πολλοί άλλοι γνωστοί χορευτές. Ασπάστηκαν πρόθυμα το λεργο του και τις καινούργιες δυνατότητες που αυτό τους προσέφερε για την αποκατάσταση ή τη βελτίωση της σωματικής του απόδοσης.

Ο Joseph Pilates θεωρούσε τηε μέθοδο του, την οποία ονόμαζε Ελεγχολογία (Contrology), ως τρόπο ζωής και δρόμο προς τη καθολική υγεία και όχι απλώς μια σειρά ασκήσεων. Ολιστική προσέγγιση και δια βίου διδασκαλία και όχι απλώς αγωγή καλής φυσικής κατάστασης.

Ώρες Μαθημάτων

Δευτερα 16:00–17:00
Τεταρτη 16:00–17:00

Τμήματα Ενηλίκων
Τμήματα για Παιδιά

τα Μαθήματα Mας​

Close Menu